Niacin

Niacin, vitamín B3 zařazujeme do komplexu vitamínů skupiny B. Vitamín B3 je společné označení pro kyselinu nikotinovou a niacin. Vyskytuje se přirozeně v potravinách jako maso, ryby, ořechy a celozrnné produkty, ale v kosmetice se používá syntetická forma nebo bio extrakty z kvasnic a rostlin. Tento ve vodě rozpustný vitamín je klíčový pro buněčný metabolismus a syntézu koenzymu NAD, který podporuje energetické procesy v kožních buňkách. V kosmetických přípravcích se přidává jako stabilní forma niacinamidu, který se snadno vstřebává do pokožky bez podráždění.

Chrání a zlepšuje zdraví pokožky. Je součástí buněčného metabolismu a tím napomáhá správnému fungování enzymatických procesů. Mechanismus působení zahrnuje hydrataci tím, že zvyšuje syntézu ceramidů a volných mastných kyselin, čímž obnovuje kožní bariéru. Má silné antioxidační vlastnosti, které neutralizují volné radikály a chrání před oxidačním stresem. Zklidňuje záněty inhibicí prozánětlivých cytokinů a podporuje exfoliační efekt regulací keratinizace. Doporučené koncentrace jsou 2–5 % pro hydrataci a obnovu bariéry, až 10 % při pigmentaci a akné.

Niacin napomáhá udržovat v pokožce vodu, zlepšuje stav citlivé pokožky (např. i rosacey) a zvyšuje její obrannou schopnost. Je vynikající také na podporu léčby akné, a to nejen topicky, ale i vnitřně. Je užitečný dokonce i při těžkých formách akné. Zlepšuje vzhled stárnoucí pleti, rozjasňuje pokožku, a proto je vhodný k eliminaci pigmentových a stařeckých skvrn. Pleti dodává objem, hydratuje ji a zabraňuje ztrátě vody. Zdaleka není prospěšný jen pro naši pokožku a vlasy. Doporučuji ho pro suchou, citlivou, mastnou, aknózní, dehydratovanou a zralou pleť. Ideální pro rosaceu, ekzém, hyperpigmentaci a anti-aging péči, protože posiluje bariéru bez ucpávání pórů.

Tento vitamín je důležitý pro správné fungování celého našeho organismu a jeho nedostatek může způsobovat například únavu, problémy s trávením, psychické onemocnění a deprese. Klinická studie ukázala, že niacinamid v koncentraci 4 % snížil hyperpigmentaci o 35–68 % po 4–8 týdnech u pacientů s melasmou (Journal of Cosmetic Dermatology, 2004). Další výzkum potvrdil, že 4 % niacinamid snížil akné léze o 52 % a 2 % hyperpigmentaci o 44 % po 8 týdnech (International Journal of Dermatology, 2002). Při perorální suplementaci vysokými dávkami (1 g denně) se projevy akné zmírnily o 50 % po 8 týdnech (studie Botanic.sk).